いらいらの負のスパイラル 一緒にいると元気をもらえる人や、周りを笑顔にしてくれる人、たまにいませんか？ 気分が落ち込んでいるとき、何かに悩んでいるとき、その人に会うと、少し前向きに考えられるようになっていたり、何とかできるような気持ちになっ…

こんばんは！ パラ陸上競技会まで、あと15日です！！ 私とももかは正直焦りを隠せず、毎日あれはどうしようか、これはどうしようか、え！まだこれも終わってないよ！と2人でプチパニック状態で日々を過ごしています笑 カンボジアパラ陸上競技会 3月1日・2日…

コーチ向けワークショップ開催 1月25日金曜日に、コーチへ向けたワークショップを開催しました！ 内容は、トレーニング計画について、年間・週間・一日それぞれの練習をどのように組み立てていくのか、効果的なトレーニングサイクルについて説明しました。 …

練習量をこなすだけで、ただがむしゃらにやりこみ過ぎると、怪我につながったり、疲労が蓄積してしまい練習しているのに逆にパフォーマンスが低下したり、、 一生懸命頑張っているのに、頑張り方を間違えてしまっていると、良くなるものも良くなりません。。…

9ヶ月振りにプノンペンに再上陸し、オリンピックスタジアムに通う生活がスタートしてから早くも２週間が経ちました 選手たちはとても真面目でとにかく一生懸命！ みんなバイクや自転車でオリンピックスタジアムへ通い、毎朝6時半から9時頃までの朝練習と16時…

2019年1月7日、オリンピックスタジアムにてポル・ポト政権が崩壊してから40周年を祝うイベントが行われました。 カンボジア大虐殺 40年前に起こったカンボジアでの悲惨な大虐殺。 1975年から1979年の5年間で、100万とも200万とも言われる数の罪ない人間が処…

（車椅子選手たちの練習風景） １月２日水曜日からスタジアムへ行き始め、いよいよカンボジアパラ陸上プロジェクトが本格始動しました！ 約９ヶ月ぶりの選手たちとの再会(^^) みんなの元気な姿と素敵な笑顔をまた見ることができて、とても嬉しいです❤︎ JICA…

（2018年8月スポーツを通じた国際開発学に関する３大学連携プロジェクト「Global Master's Programme」の学生＆先生との写真） あけましておめでとうございます！ 2018年は大学を卒業し、大学院に進学して環境がまた変化した1年でした。 お世話になった皆さ…